Sono

Em nosso último artigo, falamos sobre a importância do magnésio e os principais problemas causados pela sua deficiência. Mas surgiram…

A maioria dos médicos e laboratórios não inclui o nível de magnésio nos exames de sangue de rotina. Portanto, a…

A síndrome das pernas inquietas é uma queixa muito comum e que normalmente deixa os pacientes sem saber o que…

A saúde é vista como um equilíbrio dinâmico entre Yin e Yang de acordo com a Medicina Tradicional Chinesa. A…

Quando alguém menciona a melatonina, geralmente é no contexto de uma boa noite de sono. Isso faz sentido: a melatonina…

O sono e o cérebro andam de mãos dadas. Enquanto dormimos, nosso cérebro passa por diferentes estágios que servem a…

É uma planta herbácea, anual, que pode atingir 1m de altura. Apresenta caule liso, verde, ereto, delicado e ramificado, com…

Arbusto ereto, pouco ramificado, de até 1,5 m de altura. Folhas lineares, muito aromáticas, medindo 1,5 a 4 cm de…

Desfrutando de uma excelente noite de sono de qualidade ou não, muitas pessoas dependem da cafeína para sobreviver ao dia.…

É sabido que o mel é altamente nutritivo e cheio de benefícios para a saúde, pois tem ação antibacteriana, antiviral,…