Insônia

Que o magnésio é fundamental para nossa saúde, isto não se pode mais negar. Mas surgiram muitas dúvidas com relação…

A amoreira (Morus nigra ou Morus alba) é uma planta medicinal que auxilia no controle da glicemia, melhora a saúde…

O capim-limão é uma planta versátil com propriedades calmantes e antimicrobianas. Promove relaxamento, melhora o sono e alivia problemas digestivos.…

A melissa (Melissa officinalis), ou erva-cidreira, promove relaxamento, combate insônia e ansiedade, melhora a digestão e possui propriedades antivirais e…

O guaco (Mikania glomerata e Mikania laevigata) é uma poderosa planta medicinal com ação expectorante, broncodilatadora e anti-inflamatória. Amplamente usado…

O mulungu (Erythrina mulungu) é uma planta medicinal sul-americana utilizada para tratar ansiedade, insônia e estresse, devido a seus compostos…

A hortelã-verde (Mentha spicata) é valorizada por seu aroma e sabor, com benefícios para a saúde, como alívio digestivo, melhora…

A camomila, conhecida por suas propriedades relaxantes e anti-inflamatórias, é utilizada em chás e óleos essenciais. Beneficia a saúde ao…

A maioria dos médicos e laboratórios não inclui o nível de magnésio nos exames de sangue de rotina. Portanto, a…

O maracujá (Passiflora edulis e Passiflora incarnata) é um poderoso calmante natural, usado para aliviar ansiedade, promover o sono e…

A saúde é vista como um equilíbrio dinâmico entre Yin e Yang de acordo com a Medicina Tradicional Chinesa. A…

Odores são capazes de reavivar a memória, acalmar, relaxar e até causar repugnância. Ou seja, podem nos trazer muitos benefícios.…