É sabido que o mel é altamente nutritivo e cheio de benefícios para a saúde, pois tem ação antibacteriana, antiviral, anti-inflamatória e analgésica.
Entre os nutrientes, destacam-se:
- Vitamina C
- Cálcio
- Cobre
- Cobalto
- Fósforo
- Magnésio
- Potássio
- Zinco
- O mel também possui flavonoides, compostos que atuam como antioxidantes no organismo.
E, para aproveitar esses benefícios, o mel nos oferece remédios caseiros que ajudam no tratamento de vários problemas que afetam a saúde.
Por isso, como forma de valorizá-lo, veja a seguir como utilizá-lo em diferentes tratamentos de saúde.
Solução para fortalecer o sistema imunológico
Devido às suas propriedades antivirais e antibióticas, o mel ajuda a aumentar os mecanismos de defesa do corpo.
Com isso, facilita o tratamento de doenças que surgem por causa do sistema imunológico fraco, como gripes e resfriados.
Segundo estudo da Universidade de Oxford, no Reino Unido, o mel pode substituir os antibióticos e ajudar a retardar a propagação de vírus, fungos e bactérias.
Ingredientes:
- ½ xícara de mel
- Suco de um limão
- 1 colher (sopa) de raspas de limão
Modo de preparo e consumo:
Coloque o mel em um recipiente de vidro e aqueça-o em banho-maria por cinco minutos.
Enquanto está aquecendo, adicione o suco de limão e as raspas.
Mexa bem com uma colher, de preferência de madeira, e aguarde esfriar em temperatura ambiente.
Transfira para um pote de vidro ou até mesmo plástico, porém esterilizado e com tampa.
Tome uma colher (sopa) desse remédio em jejum, meia hora antes do café da manhã.
Você pode consumi-lo puro ou diluído em um pouco de água morna.
Em caso de infecção respiratória, tome três vezes ao dia.
Remédio para problemas respiratórios
Este remédio é indicado em casos de peito congestionado, tosse, para eliminar as secreções do sistema respiratório.
O mel tem propriedades expectorantes e anti-inflamatórias, que ajudam a eliminar a inflamação e o catarro.
Este remédio será enriquecido com gengibre, que também possui propriedades expectorantes e anti-inflamatórias.
Com isso, auxilia no relaxamento dos músculos dos pulmões, facilitando a respiração.
Além disso, ajuda a eliminar o catarro, tratar a tosse, abre os brônquios, é antibacteriano e antisséptico.
Ingredientes:
- 2 colheres (chá) de mel
- 2 colheres (chá) de suco de gengibre
Modo de preparo:
Triture bem o gengibre no liquidificador para extrair o suco, coe e adicione o mel.
Misture bem e tome logo em seguida.
Faça esse tratamento conforme sua necessidade, até sentir que as secreções foram eliminadas.
Remédio para dor de cabeça
O mel possui propriedades analgésicas e relaxantes, o que auxilia contra dores de cabeça.
Além disso, neste remédio será acrescentado cravo-da-índia, especiaria que tem ação analgésica, melhora a circulação e reduz a inflamação.
Ingredientes:
- 1 xícara de mel
- 10 cravos-da-índia
Modo de preparo e consumo:
Coloque o mel em um recipiente de vidro e aqueça-o em banho- maria.
Adicione os cravos, transfira para um frasco de vidro esterilizado e com tampa e deixe repousar por 24 ou 48 horas antes de consumir a primeira vez.
Dilua algumas colheres do preparado em uma xícara de água quente para fazer o consumo.
Tome este remédio quando tiver dor de cabeça ou muscular, duas vezes ao dia, se necessário.
Remédio para problemas digestivos
Se você sofre com inflamação e dor abdominal ou digestão pesada, este remédio à base de mel e gengibre pode ajudar no tratamento.
Os dois ingredientes possuem propriedades digestivas e anti-inflamatórias, auxiliando na recuperação mais rápida de desconfortos estomacais.
Além disso, o mel tem propriedades probióticas e antibacterianas que ajudam a melhorar a flora intestinal, evitando diarreia e prisão de ventre.
Ingredientes:
- 1 xícara de água
- 1 colher (chá) de gengibre ralado
- 2 colheres (sopa) de mel
Modo de preparo e consumo:
Ferva a água, adicione o gengibre ralado e deixe em infusão por dez minutos.
Em seguida, coe a bebida e acrescente o mel.
Tome duas xícaras desta infusão por dia.
A primeira logo após o primeiro desconforto no estômago e a segunda conforme preferir.
Solução para desintoxicar o corpo
O mel contém enzimas e antioxidantes que ajudam a eliminar as toxinas que se acumulam no sangue.
O tratamento também contará com vinagre de maçã, que possui ácidos naturais do vinagre e, por sua vez, otimiza a função dos órgãos excretores e reduz o risco de danos celulares.
Este tratamento também ajuda a diminuir os níveis de colesterol e triglicerídeos.
Ingredientes:
- 1 xícara de água
- 1 colher (sopa) de mel
- 2 colheres (chá) de vinagre de maçã
Modo de preparo e consumo:
Esquente a água, adicione o mel, o vinagre de maçã e misture bem até diluir completamente.
Tome em jejum, meia hora antes do café da manhã, por no mínimo duas semanas seguidas.
Remédio para cólicas menstruais
O poder relaxante e anti-inflamatório do mel pode ser reforçado com as propriedades antiespasmódicas da canela para obter um remédio alternativo contra cólicas menstruais.
Além disso, este remédio também ajuda no tratamento de infecção urinária.
Ingredientes:
- 1 xícara de água (250 ml)
- ½ colher de sopa de canela em pó (5 g)
- 1 colher de sopa de mel (25 g)
Modo de preparo e consumo:
Ferva a água, adicione a canela em pó, o mel e misture bem.
Tome a infusão quente, de dois a três dias antes do período menstrual.
Outros benefícios do mel
- Reduz a pressão arterial
- Ajuda a reduzir os níveis de colesterol
- Pode reduzir os triglicerídeos
- Ajuda a dilatar as artérias do coração, aumentando o fluxo sanguíneo
- Previne a formação de coágulos sanguíneos
- Protege o coração do estresse oxidativo
- Reduz o estresse metabólico
- Estimula o relaxamento noturno e o sono
Importante:
Para obter bons resultados com esses remédios, certifique-se de comprar mel 100% puro e, se possível, orgânico.
Tenha um excelente dia!
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