Erva rasteira, com cerca de 10cm de altura, com folhas muito aromáticas. Flores com pétalas violeta e agrupadas em cachos. Nativa da Europa, Ásia e Arábia.
Ficha Técnica
Nome popular: Poejo
Nome científico: Mentha pulegium L.
Família: Lamiaceae
Sinônimos Populares: Erva-de-são-lourenço, poejo-das-hortas, poejo-real.
Sinônimos Científicos: Mentha daghestanica
Boriss, Pulegium vulgare Mill.
Parte Usada
- Toda a planta
Forma de Uso
- Medicinal
Uso Interno
- Infusão
Uso Externo
- Óleo essencial (Aromaterapia)
Posologia
- Medicinal
Uso Interno
Infusão: 20g da planta fresca em 1L d’ água, ou 4 a 5g por xícara (chá), ou ainda, 1 a 2g da planta seca por xícara (chá). Tomar 1 a 2 xícaras por dia. O infuso, se tomado antes das refeições junto com suco de ½ limão auxilia na digestão.
Saiba quais as formas e como preparar a planta medicinal
Ação
- Anticatarral
- Expectorante
- Hipertensiva (aumenta a pressão arterial) e Cardiotônica (aumenta a força de contração do coração)
- Carminativa (provoca a expulsão de gases intestinais)
- Emenagoga (provoca ou aumenta o fluxo menstrual)
- Colagoga (auxilia na digestão de gorduras)
- Diurética (aumenta a excreção de urina)
- Antipirético (diminui a temperatura corporal em estados febris)
- Diaforética (estimula a transpiração).
Indicações
- Bronquite catarral crônica
- Bronquite Asmática
- Coqueluche (doença infectocontagiosa que acomete as vias respiratórias)
- Leucorréia (secreção branca vaginal ou uterina)
- Dismenorréia (cólica menstrual)
- Amenorréia (ausência de menstruação)
- Desordens digestivas (azia, enjoos)
- Gota (Inflamação nas articulações causada pelo acúmulo de ácido úrico no sangue)
- Resfriados
- Hidropsia (retenção de líquidos)
Precauções
- O uso em gestantes é contraindicado, especialmente nos três primeiros meses de gestação, apresentando alto risco de aborto.
- A ingestão do óleo essescial pode causar dor abdominal, vômitos, diarreia, letargia (perda temporária dos movimentos), agitação, febre, hipertensão, bradicardia (diminuição do ritmo cardíaco) e urticária generalizada.
- Doses de óleo acima de 30mL e 28,35g podem ser fatais.
Contra-indicações
- Gestantes.
- É contraindicada a ingestão do óleo de poejo. Foram relatados efeitos tóxicos ao fígado (hepatotóxico) e aos rins (nefrotóxico). O uso externo também é condenado.
Observações
- Na aromaterapia, são atribuídas ao óleo essencial do poejo as ações citadas anteriormente, porém, o uso interno do óleo é contraindicado (ver: Ação)
- O óleo essencial apresenta atividade antimicrobiana, inseticida e repelente de cães e gatos.
- O poejo não é comumente usado na alimentação.
- Sob a forma de infuso é indicado para as enfermidades citadas anteriormente (ver: Indicações).
Curiosidades
- O poejo ganhou o nome científico de Mentha pulegium graças a seu efeito repelente de insetos. No latim, “pulex” significa pulga.
- Apesar do uso incomum na culinária, suas folhas são usadas frescas no cozimento de carnes de sabor forte, como de carneiro, bode, cabrito e de ovelha, ou ainda na decoração de pratos.
- Na hora da compra, as folhas devem estar bem verdes, sem queimaduras ou pontos pretos. Uma forma prática de armazenar o poejo é fazer um pesto (preparação culinária em que as duas xícaras das folhas são colocadas em um pote de vidro bem lavado com meia xícara de azeite extravirgem e meia colher de café de sal).
Tenha um excelente dia!
Todo o conteúdo do site Solaria é apenas para fins informativos e não substitui o trabalho de um profissional da saúde. Este artigo não se destina a fornecer aconselhamento médico, diagnóstico ou tratamento. Se você precisar de uma urgência médica, ligue imediatamente para o seu médico ou para o SAMU: 192.
Referências
- LORENZI, H.; MATOS, F.J.A. Plantas Medicinais no Brasil: nativas e exóticas cultivadas. Nova Odessa: Instituto Plantarum, 2002.
- MARTINS, E. R. et al. Plantas Medicinais. Viçosa: Editora UFV, 2000.
- BARNES, J. et al. Poejo in: ______Fitoterápicos. Porto Alegre: Artmed, 2012.
- “Coqueluche”. Disponível em: http://portal.saude.gov.br/portal/saude/profissional/area.cfm?id_area=1546 Acesso em: 30 de abril de 2013.
- CALDERARI, J. “Comida – Refrescante,poejo é usado em carnes fortes”. Disponível em:
http://www1.folha.uol.com.br/folha/comida/ult10005u590339.shtml Acesso em: 30 de abril de 2013.
Sobre o Autor
Equipe de especialistas da Solaria
