A calêndula (Calendula officinalis), conhecida também como maravilha ou malmequer-dos-jardins no Brasil e em Portugal, é uma planta medicinal amplamente cultivada por suas propriedades terapêuticas. De cor vibrante e aroma suave, a calêndula é famosa por sua ação cicatrizante, anti-inflamatória e regeneradora, especialmente no cuidado da pele. Suas flores são utilizadas na fitoterapia desde a antiguidade para tratar feridas, irritações e melhorar a saúde digestiva.
Benefícios para a Saúde
- Cuidado com a Pele: Propriedades cicatrizantes e anti-inflamatórias que ajudam no tratamento de feridas, queimaduras, dermatites e acne. Ação hidratante e calmante, aliviando irritações e coceiras.
- Saúde Digestiva: Atua como antiácido natural, auxiliando no alívio de gastrites, úlceras e desconfortos estomacais. Estimula a produção de bile, contribuindo para uma digestão saudável.
- Propriedades Antimicrobianas: Combate infecções bacterianas e fúngicas, sendo eficaz em infecções tópicas e orais.
- Ação Anti-inflamatória Sistêmica: Reduz inflamações internas, ajudando em condições como artrite e dores musculares.
- Antiparasitária: Auxilia na eliminação de parasitas intestinais, devido a compostos que afetam a sobrevivência desses organismos.
Outros Usos
- Cuidado com o Cabelo: Utilizada em infusões, a calêndula pode ajudar a hidratar o couro cabeludo, reduzir a caspa e fortalecer os fios.
- Calmante Natural: Sua infusão é tradicionalmente usada para aliviar o estresse e melhorar a qualidade do sono.
Efeitos Adversos
Embora seja uma planta segura, alguns cuidados devem ser tomados:
- Contraindicações: Evitar o uso durante a gravidez, pois pode estimular contrações uterinas.
- Pessoas com alergia a plantas da família Asteraceae (como camomila e margarida) devem realizar um teste antes de usar.
- Reações Adversas: Uso tópico pode causar irritação em pele sensível. O consumo excessivo pode levar a náuseas ou desconforto estomacal.
- Interações Medicamentosas: Pode potencializar o efeito de sedativos e hipnóticos, intensificando a sonolência.
Formas de Preparo
Chá para Saúde Digestiva
Ingredientes:
1 colher (sopa) de pétalas secas de calêndula.
250 ml de água.
Modo de preparo:
Ferva a água e adicione as pétalas.
Tampe e deixe em infusão por 10 minutos.
Coe e consuma até 2 vezes ao dia.
Indicação: Auxilia em gastrites, azia e problemas digestivos.
Validade: Consumir no mesmo dia.
Pomada Cicatrizante
Ingredientes:
50 g de flores frescas de calêndula.
100 ml de óleo de coco ou azeite de oliva.
20 g de cera de abelha.
Modo de preparo:
Macere as flores em óleo e aqueça em banho-maria por 20 minutos.
Coe e misture com a cera de abelha derretida.
Armazene em potes limpos e use em feridas ou queimaduras.
Validade: Até 6 meses em local fresco e seco.
Compressa Calmante
Ingredientes:
2 colheres (sopa) de flores secas de calêndula.
500 ml de água.
Modo de preparo:
Prepare uma infusão com as flores e deixe esfriar.
Molhe um pano limpo na infusão e aplique na área afetada por 15 minutos.
Indicação: Alivia irritações, inflamações e queimaduras leves.
Saiba quais as formas e como preparar a planta medicinal
Ficha Técnica da Calêndula
Outros nomes populares: Maravilha, malmequer-dos-jardins (Brasil e Portugal).
Nome científico: Calendula officinalis.
Nome em inglês: Marigold.
Raridade: Comum.
Clima de ocorrência: Temperado e subtropical.
Partes utilizadas: Pétalas e flores inteiras.
Altura da planta: Até 70 cm.
Como Plantar Calêndula
- Local Ideal: Prefere solos bem drenados e ricos em matéria orgânica, com boa exposição ao sol.
- Plantio: Semeie diretamente em canteiros ou vasos no início da primavera. Mantenha o solo levemente úmido até a germinação, que ocorre em cerca de 7-14 dias.
- Rega: Regue regularmente, evitando encharcar o solo.
- Adubação: Aplique compostos orgânicos ou adubos ricos em nitrogênio a cada 2 meses.
- Pragas e Doenças: Susceptível a pulgões e fungos em ambientes muito úmidos. Use óleo de neem ou calda bordalesa para prevenção.
- Cultivo em vaso: Plante em vasos com pelo menos 30 cm de profundidade e garanta boa drenagem.
Curiosidades
- No passado acreditava-se que a calêndula elevava o espírito e trazia alegria. Ela é uma das plantas medicinais mais usadas, sendo muito versátil.
Tenha um excelente dia!
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Referências
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- CURTIS, S.; GREEN, L.; ODY, P.; VILINAC, D. O Livro de Receitas das Ervas Medicinais – SP: Publifolha, 2011. 352 p.
Sobre o Autor
Fitoterapeuta
Fundador e Editor-Chefe da Solaria Saúde e Bem-Estar
