O boldo baiano (Plectranthus barbatus), também conhecido como boldo-gambá, boldo-falso ou tapete-de-oxalá, é amplamente reconhecido por seus benefícios no tratamento de problemas hepáticos e digestivos. Apesar de ser frequentemente confundido com o boldo-do-chile, ele pertence a uma família botânica diferente, mas possui propriedades medicinais igualmente valiosas.
Benefícios para a Saúde
- Saúde do Fígado: Auxilia na desintoxicação do fígado e melhora sua função, sendo usado em casos de gordura no fígado, hepatites leves e intoxicações alimentares. Estimula a produção de bile, essencial para a digestão de gorduras.
- Alívio de Problemas Digestivos: Combate náuseas, indigestão, gases e sensação de peso no estômago.
- Reduz cólicas abdominais, ajudando no relaxamento da musculatura do trato gastrointestinal.
- Propriedades Anti-inflamatórias: Reduz inflamações no trato digestivo, beneficiando quem sofre de gastrite ou refluxo ácido.
- Ação Diurética: Estimula a eliminação de líquidos, auxiliando na redução de inchaços e no tratamento de infecções urinárias leves.
- Potencial Antiparasitário: Possui compostos ativos que ajudam na eliminação de parasitas intestinais, como amebas e giárdias.
Outros Usos
Suporte Respiratório: O boldo baiano também é utilizado como expectorante natural, aliviando congestões e tosses.
Relaxante Natural: Tem leve efeito calmante, sendo usado para reduzir o estresse e melhorar a qualidade do sono.
Efeitos Adversos
Embora seja considerado seguro quando usado moderadamente, é importante observar os seguintes pontos:
- Contraindicações: Não recomendado para gestantes e lactantes, devido à possibilidade de estimular contrações uterinas. Evitar em casos de cálculos biliares graves, pois pode agravar obstruções no ducto biliar.
- Reações Adversas: Em doses excessivas, pode causar diarreia, dores abdominais e queda da pressão arterial.
- Interações Medicamentosas: Pode potencializar os efeitos de medicamentos diuréticos e anticoagulantes.
Formas de Preparo
Chá para Problemas Hepáticos e Digestivos
Ingredientes:
3 folhas frescas ou 1 colher (sopa) de folhas secas de boldo baiano.
200 ml de água.
Modo de preparo:
Ferva a água e desligue o fogo.
Adicione as folhas de boldo e tampe.
Deixe em infusão por 10 minutos.
Coe e consuma ainda morno.
Indicação: Alivia náuseas, má digestão e auxilia na desintoxicação do fígado.
Validade: Consumir em até 12 horas.
Infusão para Eliminação de Parasitas Intestinais
Ingredientes:
1 colher (sopa) de folhas secas de boldo.
250 ml de água.
Modo de preparo:
Ferva a água, desligue o fogo e adicione as folhas.
Tampe e deixe em infusão por 15 minutos.
Coe e tome uma vez ao dia, por até 7 dias consecutivos.
Validade: Preparar e consumir no mesmo dia.
Compressa para Dores Abdominais
Ingredientes:
5 folhas frescas de boldo.
500 ml de água.
Modo de preparo:
Ferva as folhas na água por 5 minutos.
Deixe amornar, embeba um pano limpo e aplique no abdômen.
Indicação: Alivia cólicas e desconfortos abdominais.
Saiba quais as formas e como preparar a planta medicinal
Ficha Técnica do Boldo Baiano
- Outros nomes populares: Boldo-gambá, boldo-falso, tapete-de-oxalá.
- Nome científico: Plectranthus barbatus.
- Nome em inglês: Indian coleus.
- Raridade: Comum.
- Clima de ocorrência: Tropical e subtropical.
- Partes utilizadas: Folhas.
- Altura da planta: Pode atingir até 1,5 metros.
Como Plantar Boldo Baiano
- Local Ideal: Prefere solos bem drenados, ricos em matéria orgânica, e locais com boa luminosidade (meia-sombra ou sol pleno).
- Plantio: Pode ser cultivado a partir de sementes ou mudas. Plante diretamente em solo fértil ou em vasos com pelo menos 30 cm de profundidade.
- Rega: Mantenha o solo úmido, mas evite encharcar.
- Adubação: Aplique adubo orgânico a cada 2-3 meses para estimular o crescimento saudável.
- Pragas e Doenças: Susceptível a pulgões e cochonilhas. Utilize óleo de neem como prevenção.
- Cultivo em vaso: O boldo baiano adapta-se bem a vasos, desde que tenham boa drenagem e espaço suficiente para as raízes.
Curiosidades
- O boldo-baiano também pode ser utilizado para fazer cercas vivas, pois a planta é muito melífera (ou seja, o néctar da planta pode ser utilizado pelas abelhas para a produção de mel).
Tenha um excelente dia!
Todo o conteúdo do site Solaria é apenas para fins informativos e não substitui o trabalho de um profissional da saúde. Este artigo não se destina a fornecer aconselhamento médico, diagnóstico ou tratamento. Se você precisar de uma urgência médica, ligue imediatamente para o seu médico ou para o SAMU: 192.
Referências
- LORENZI, H.; MATOS, F. J. A. Plantas Medicinais no Brasil: nativas e
exóticas. – SP: Instituto Plantarum, 2002. 512 p. - MARTINS, E. R.; CASTRO, D. M.; CASTELLANI, D. C.; DIAS, J. E.
Plantas Medicinais – Viçosa: UFV, 2000. 220 p
Sobre o Autor
Fitoterapeuta
Fundador e Editor-Chefe da Solaria Saúde e Bem-Estar
